Doopravdy TADY v každém okamžiku - pokračování
napsala: Helena
Pokud svou mysl přistihnete při sentimentálním bloudění v minulosti, nasaďte jí vědomě otěže a nově ji nasměrujte. Nenechte ji těkat sem a tam, rozhlédněte se kolem sebe a soustřeďte se na něco kolem sebe, co ve vás vyvolá příjemné pocity. Využijte toho, že mysl nedokáže prodlévat u dvou věcí naráz a jestliže se budete soustředit na něco příjemného, nebudete přemýšlet nad tím, že vás neměla ráda učitelka v první třídě.
Příroda je ideální tréninkové prostředí na prožívání tady a teď. Každý preferuje jiné vjemy, nicméně v přírodě si každý najde to své, a čím déle dokáže soustředit svou mysl na padající vodopád, let volavky, hvězdnou oblohu nebo zvláštní vrásnění kůry starého stromu, tím více očistí svou mysl od nánosů zbytečných vzpomínek a myšlenek. Čím delší čas věnujete prožívání krásy a pohody, která vás obklopuje, tím více života jakého chcete, vás bude čekat v příštích okamžicích. Je to tak jednoduché, stačí se jen dívat.
To samé platí i o katastrofických myšlenkách týkajících se budoucnosti, strachu, smutku a dalších negativních emocích. Dopřejte své mysli očistu při vnímání krás, které můžete najít všude kolem sebe a začněte je vyhledávat. Ošklivou vzpomínku neprodleně nahraďte příjemnou myšlenkou nebo obrazem. Jestliže ve vaší hlavě převládne doba, kdy jste v přítomnosti nikoli v minulých vzpomínkách, změní se vás magnetismus a zajistíte si, že k vám začne proudit více zážitků, které si přejete. Nádhera, která je okolo nás, je tady proto, abychom se cítili hezky, náležitě ji ocenili a tím si vytvořili zářivou budoucnost.
Kdybyste měli napsat deset věcí, které vám dnes zpříjemnily život. Co by to bylo? Kdybyste měli napsat jednu stránku A4 věcí, které vám dělají radost právě teď? Co byste napsali? Za co byste dnes poděkovali?
Jak se cítíte, když v radiu hrají vaši oblíbenou písničku? Myslíte, že je to náhoda? Nebo, je to projev toho, že se vaše myšlenky ubírají správným směrem a přitahujete chtěné?